Souvent, il arrive que l’on ait du mal à trouver des idées recettes originales, des bons plans restaurants ou beauté ou encore simplement des conseils pour bien vivre son véganisme. Pour vous aider à bien gérer votre alimentation et votre vie quotidienne avec des idées originales, voici une sélection de nos Youtubeuses véganes favorites !

Liens cliquables dans les titres

Et Pourquoi Pas Coline

Coline nous séduit par son naturel et sa fraîcheur ! Sur sa chaîne elle parle véganisme mais aussi beauté, mode et vie courante. Vous trouverez donc peu de recettes mais beaucoup d’astuces pour trouver des produits de beauté vegans et à petits prix ainsi que des conseils quotidiens comme, par exemple, être vegan quand on a un petit budget, bien manger vegan pour éviter les carences, gérer les critiques contre les vegans, comment être sûr qu’un produit est bien vegan, etc.

youtubeuse végane blonde devant mur de fleurs

The Turban Girl

Nesrine alias The Turban Girl propose des idées recettes simples et healthy. Prônant un mode de vie vegan, sans gluten et à base d’ingrédients le moins industrialisés possible, Nesrine est aussi formée au développement personnel et propose des vidéos dans ce sens. Conseils beauté, alimentation et vie quotidienne, la chaîne de The Turban Girl est donc très complète et vous y trouverez sûrement votre compte !

Youtubeuse vegan turban

Lloyd Lang

Sur la chaîne de Lloyd Lang, vous retrouverez de nombreuses idées recettes simples et délicieuses. Cuisinés sans sel et sans matières grasses ajoutées, les plats qu’elle propose sont accessibles à tous grâce à l’utilisation de produits simples. Cette jeune franco-mexicaine réalise aussi quelques vidéos sport et beauté mais l’essentiel de sa chaîne est centrée sur l’alimentation. N’hésitez pas à aller voir ses recettes elles sont plus délicieuses les unes que les autres !

youtubeuse vegan

Eva lespetitsplats

Initialement végétarienne, la chaîne d’Eva est devenu totalement vegan il y a environ 6 mois. Sur sa chaîne vous retrouverez essentiellement des vidéos culinaires qui séduiront même les non vegans, des recettes simples utilisant des ingrédients que l’on peut trouver très facilement en grande surface. Engagée dans l’association Sea Sheperd, elle nous parle aussi de son engagement quotidien dans cette association, de ses documentaires préférés et nous explique comment faire germer ses propres graines chez soi.

youtubeuse vegan blonde noir et blanc

Vegan Friendly by Sweet and Sour

Marie, qui se cache derrière le pseudonyme Sweet and Sour part régulièrement à la conquête de lieux vegan friendly partout en France. Grâce à elle vous pourrez ainsi découvrir où vivre vegan à Paris, Bordeaux, Toulouse, Lyon, Orléans et bien d’autres villes. Elle met en avant des restaurants bien sûr, mais elle nous ouvre également les portes de salon de tatouage, de coiffure, de massage sans oublier les nombreux tests produits qu’elle fait face caméra ! Son style pétillant et sa bonne humeur nous on convaincues !

Youtubeuse vegan pull jaune

Cherry Pepper

Sur Cherry Pepper, Magalie et Michel nous proposent des recettes gourmandes avec conseils culinaires, des Vlogs, des « Une journée dans notre assiette » des unboxing et retours de course ainsi que des livres de recettes. Leur chaîne, très complète comporte de nombreuses vidéos assez variées. Si Magalie s’occupe de toute la partie recette, Michel fait une chronique en direct tous les samedis sur des sujets multiples et il répond aussi en direct aux questions des internautes. Il y ainsi une vraie volonté d’échange et de partage sur Cherry Pepper.

cerise bleu

Alice Esmeralda

Allant du petit déjeuner au menu de fêtes en passant par des lunch box et des desserts de saison, les recettes d’Alice mettent l’eau à la bouche, et sont parfois accompagnées de petits instants « conseils » qu’on aime entendre quand on débute dans la cuisine végétalienne. En plus des recettes qu’elle partage, elle donne aussi des conseils fitness, beauté et santé vegan qui font de sa chaîne un espace ou trouver toutes les bonnes astuces lorsque l’on est vegan. Allez faire un tour sur sa chaîne vous ne serez pas déçus !

youtubeuse vegane avec pull gris

Les recettes de Juliana

Comme son nom l’indique, la chaîne de Juliana regorge d’idées recettes vegans. Faciles à faire et bien détaillées à chaque étape, les recettes qu’elle propose sont simples et permettent de manger vegan sans difficulté !

youtubeuse vegane jupe bleu années 50

Vegan by Kaltrina

Kaltrina nous propose de découvrir un grand nombre de recettes vegans et healthy. Elle nous fait également partager des recettes du monde en version vegan et laisse parfois la caméra à sa fille aînée qui maîtrise déjà très bien le sujet. Une mention spéciale pour sa brioche coco choco qui nous fait saliver d’envie !

youtubeuse végan brune avec boucle d'oreilles bleues

Citizen V

Amélie alias Citizen V propose un concept différent des chaînes vegans citées ci-dessus. Elle rencontres des personnalités vegans et montre ce qu’il y a dans leur frigo. Ce concept appelé « Le frigo sans animaux » permet de voir tous les produits qu’il est possible d’acheter en étant vegan. Son deuxième type de vidéo « Le resto sans aimaux » met face caméra des personnalités, toujours vegans, et leur demande quel est leur restaurant vegan préféré. Grâce à Citizen V, il est ainsi possible de découvrir quels produits acheter et quel restaurant découvrir lorsque l’on mange vegan.

youtubeuse vegan blonde

 

Vous voilà désormais parés pour découvrir de nouvelles recettes et des bons plans vegans alors n’hésitez pas à aller faire un tour sur ces chaînes !

À bientôt sur Au Pied de la Lettre

Tiphaine

Lires plus

Adopter un petit compagnon est un engagement à long terme, un choix qui doit être mûrement réfléchi, en pensant bien à toutes les conséquences que cela implique. En effet, en cette saison de départs en vacances, nombreux sont les maîtres qui décident de se débarrasser de leur animal de compagnie plutôt que de trouver une solution pour le faire garder.

Si comme nous, vous adorez les animaux, que leur gentillesse vous fait fondre et que vous ne résistez pas à leurs grands yeux, sachez que vous pouvez vous investir dans des actions pour vous engager auprès d’eux au quotidien, que vous ayez ou non un ami poilu ou à plumes avec vous 🙂

Idée n°1 : Devenir famille d’accueil pour animaux de refuge

Les refuges étant de plus en plus surchargés, nombreux sont ceux qui recherchent des familles d’accueil pour prendre soin, temporairement, des animaux qui sont placés. De plus, certains animaux ont du mal à s’adapter à la vie en collectivité et préfèrent le calme d’un foyer. En attendant qu’ils soient adoptables, vous pourrez donc vous occuper de ces animaux et leur offrir une seconde chance ! Si vous avez un coup de cœur pour un animal que vous gardez et que vous souhaitez l’adopter, vous pourrez le faire dès qu’il sera adoptable.

Pour devenir famille d’accueil, renseignez vous simplement dans le refuge le plus proche de chez vous.

 

Idée n°2 : Devenir bénévole dans un refuge

Si vous ne souhaitez ou ne pouvez pas accueillir un animal chez vous, vous pouvez vous rendre dans un refuge pour y devenir bénévole. Cette fois aussi, il faut bien peser le pour et le contre. En effet, en devenant bénévole, on s’engage auprès des animaux qui vont s’habituer à votre présence, mais aussi auprès des salariés ou autres bénévoles du refuge qui vont eux aussi compter sur vous. Il est donc important de vous fixer un rythme de bénévolat et de vous y tenir autant que possible pour éviter de perturber le rythme du refuge.

Pour connaître la liste des refuges près de chez vous, il suffit de contacter la Direction des Services Vétérinaires ou la gendarmerie de votre lieu d’habitation.

 

Idée n°3 : Devenir enquêteur pour la protection animale

Si vous ne supportez plus d’être impuissant face à la maltraitance infligée à de nombreux animaux, et ce en toute impunité de leur propriétaire, vous pouvez, en tant que bénévole pour une association, devenir enquêteur pour la protection animale. Vous aurez alors pour mission de vous rendre chez les personnes signalées comme maltraitantes afin d’évaluer les conditions de vie des animaux. S’il s’avère que les animaux sont effectivement maltraités, vous serez en charge de déposer une plainte et de prendre les mesures qui s’imposeront pour retirer les animaux à leur propriétaire et les placer dans un refuge.

De nombreuses associations de défense des animaux proposent de devenir enquêteur, renseignez vous auprès d’une association de votre choix.

Pour signaler une personne maltraitante, en cas d’urgence vitale vous pouvez appeler le 17 ou le 112. Vous pouvez également contacter l’association de protection des animaux la plus proche de chez vous pour que celle-ci envoie son enquêteur.

 

Idée n°4 : L’écovolontariat

Si vous ne savez pas ou partir en vacances et que vous voulez mêler l’utile à l’agréable, vous pouvez partir en mission d’écovolontariat. En France ou à l’étranger, vous pourrez ainsi participer à une mission allant de la rénovation de refuges au soin de rapaces en passant par la construction d’abris ou l’observation d’animaux marins. Vous pouvez partir selon la durée, la destination et la mission qui vous correspondent.

Pour partir en écovolontariat, de nombreux sites existent. Attention cependant aux arnaques. Certains sites vous proposent de partir dans des projets qui peuvent faire rêver mais si il vous est demandé de verser 1000€ pour partir, c’est parfois une escroquerie. N’hésitez alors pas à rechercher sur Internet des avis sur l’association, contactez des anciens volontaires, vérifiez si vous arrivez facilement à avoir un interlocuteur au téléphone, etc.

 

Idée n°4 : Partir en mission scientifique

Si vous avez des connaissances spécifiques, vous pouvez partir en mission scientifique avec une expédition pour apprendre à mieux comprendre la faune et la flore. Dresser un inventaire d’animaux, réaliser des études climatologiques et soigner des animaux sont autant de missions qu’il est possible de réaliser.

Faites un tour sur le site de Cap sur la Terre pour faire le plein de bons conseils : https://www.eco-volontaire.com/

 

Quel que soit les moyens et le temps que vous pouvez y consacrer, il existe toujours des solutions pour aider les animaux. Il n’y a pas de petits gestes, chaque action compte, alors n’hésitez plus à vous lancer dans la cause.

 

À bientôt sur Au Pied de la Lettre

Tiphaine

Lires plus